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生产后的女人不仅要担心乳房下垂问题，还要担心是否会出现阴道松弛。因为阴道松弛会影响夫妻生活。今天，小编为你带来了女性恢复阴道紧致的方法。
女性恢复阴道紧致的方法是什么
1、收缩肛门运动
每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。
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