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什么样的运动可以瘦大腿
纤细修长的腿部会让人看起来显得窈窕性感，无论穿裙子还是裤子都会很好看哦!那么，什么样的运动可以瘦大腿呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
可以瘦大腿的运动方法
1.双臂侧举深蹲
完成该动作时，请将训练重点放在大腿内侧而不是臀部上。
两腿分开站立，与肩同宽，脚尖略朝外。双手紧握哑铃，两臂伸直掌心向下放在体侧。
慢慢下蹲，直到感觉到你的膝盖在你脚踝的正上方为止。同时抬高身体两侧的双臂直到接近肩膀的高度。手中的哑铃应该和你的小腿维持在同一竖线上，此时在你的视力范围内你应该能看到手中的哑铃。
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