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经期快速减肥方法
经期到来的时候，很多女性朋友都知道这是一个减肥的好时机，经期减肥的方法有很多，那么如何利用经期减肥?今天，小编为你带来了经期快速减肥方法。
经期快速减肥方法是什么
第一阶段：瘦身福利期——月经来的1-7天
在这个期间由于体内的雌激素和黄体素的分泌不足，导致身体新陈代谢最缓慢的时期，很容易导致食欲不振，在这个时间段不应该做任何的减肥计划，还要避免吃冷的食物，多补充钙质和维生素，多做缓慢的体操。
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