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当一支支烟被点燃时，并被人们一口一口地吸入体内时，你可知道一袭白衣的“妖精”正顺着你的呼吸道，慢慢地开始了它的这场身体掠夺之战。所以我们要戒烟。有下面是小编整理的关于世界无烟日如何戒烟，希望能够帮到大家。
世界无烟日戒烟办法：
喝绿茶,口香糖,零食,咸话梅,吃茶梅之后 再抽烟 久而久之就不想再抽了
国际五日戒烟法主要是有组织地科学地执行戒烟计划。
要求：
一、两餐之间喝6～8杯水，促使尼古丁排出体外。
二、每天洗温水澡，忍不住烟瘾时可立即淋浴。
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