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春天是一年中最好的季节，但是同时也心血管疾病高发的季节。所以要了解春季怎么预防心血管病。今天小编为大家推荐春季预防心血管病的方法。
春季预防心血管病的方法
1、不要让身子受凉
常言道，春捂秋冻，百病不生。寒冷的刺激容易造成心肌耗氧指数上升，加重心脏负荷。要根据天气变化做好身体保暖，室内温度保持20度左右。
2、保持好心情
专家称，保持心理平衡、稳定和愉悦的强项有益于心脏健康，可降低患心脏病的几率。千万要避免大喜大悲的情绪波动，这样容易导致神经系统功能紊乱，诱发心血管疾病和高血压。
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