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2017夏天有哪些养生的常识
在炎热的夏季里也不要忽视了养生，夏季容易上火中暑，那么，2017夏天有哪些养生的常识呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
2017夏天养生的常识
1、夏季失水多，应多喝水
水是人体不可缺少的重要组成部分，在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。
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