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男性经常熬夜的危害性
如果你想身体健康，那么保证每晚高质量且充足的睡眠是非常重要的。现在就跟着小编一起来了解一下男性经常熬夜的危害性吧。
男性经常熬夜的危害性
1、容易引发抑郁
睡眠不足的人更容易得抑郁症，精神疾病以及滥用酒精。据研究显示，睡眠不足的学生容易抑郁并且有自卑感。
2、睡眠不足导致肥胖
那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。
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