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大暑是一个热情洋溢的季节，然而夏季的烈日好似火焰，照晒得大地像蒸笼一样，热得人喘不过气来。高温下，人体出汗严重，体内津液流失过多、过快，如不及时补充水分，很可能会中暑或脱水。喝茶是夏季补充体内水分的绝佳方式，那么大暑喝什么养生茶呢?下面由小编给大家推荐一些吧，希望大家喜欢。
大暑养生茶有哪些：
1、 荷叶凉茶
材料：半张荷叶、滑石、白术各10g、甘草6g、水若干;
煮制方法：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术和甘草，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。
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