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炎热的夏季，不仅年轻人喜欢游泳，越来越多的老年人也热爱上了游泳这项运动，其实老人游泳好处还是有许多的，下面小编为你介绍。
老人游泳的好处
1、老人游泳增强心肌功能
人在水中运动时,各器官都参与其中,能量消耗较大,血液循环也随 之加快,可以供给运动器官更多的营养物质。经常游泳的人,心脏功能也会优于其他人。一般人安静时心率为70～80次/分,每搏输出量为60～80毫升。而经常游泳的人心率可达50～ 55次/分,每搏输出量却明显高于一般人的水平,运动中的每搏输出量则更高。游泳能够使 老年人的心脏更加适应运动的刺激,心功能得到很好的锻炼。
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