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老年人日常散步有利养生保健，但是老人散步是很有讲究的。那么今天小编为您介绍不适合老人的散步方式有哪些。老年朋友可以参考一下。
不适合老人的散步方式
1、五种不适合老人散步方式
1.1、快速散步法
纠正:散步时昂首挺胸、阔步向前,每分钟走90-120步,每次30分钟。
适合慢性关节炎、胃肠道疾病恢复期的老年患者。
1.2、普通散步法
纠正:速度以每分钟60-90步为宜,每次20-30分钟。
适合患冠心病、高血压、脑出血后遗症、呼吸系统疾病的老年人。
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