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常年有黑眼圈怎么调理
睡眠不好会造成黑眼圈。慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。那么，常年有黑眼圈怎么调理呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
常年有黑眼圈的调理
1.纠正作息时间是最重要的，建议保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿。在没有治疗的情况下，黑眼袋即使没有明显改善也不会加重了，说明正常的作息还是很有用的。已经形成的黑眼袋问题要通过长期治疗才能慢慢改善，不能急于求成。
2.养成良好的饮食习惯。勿抽烟、少喝酒，加强营养，多吃鱼、瘦肉、蛋类、大豆制品、花生米、核桃、芝麻、水果、蔬菜等。适当补充维生素C、维生素A、维生素E。
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