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夏季气温温度高，如果不注意就很容易会中暑。特别是老年人需要做好养生保健，那么，夏天老人保健养生的方法是什么呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
夏天老人保健养生的方法
1、夏天宜勤洗澡，保持皮肤清洁。穿衣宜选择轻、薄的棉纺织品。
2、夏天在人体主心、脾，故心、脾气自然旺于夏天，而热、湿邪最宜伤及心脾两脏，使心、小肠、脾、胃的功能失职，故夏天的按摩养生应以心、小肠、脾、胃经上的穴位为主。可选用阴郄、丰隆、三阴交、梁丘、足三里、后溪，肾俞，命门，关元，百会，劳宫，合谷，天枢，上巨虚，膈俞、脾俞等穴进行按摩。
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