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龙眼的主要功效与副作用
龙眼是岭南的水果，很多人爱吃，那么大家知道吃龙眼有什么功效呢？吃龙眼吃多了会怎样？接下来小编带大家了解一下吧。
龙眼的主要功效
1、营养学家研究发现,每100克龙眼果肉中含全糖12%-23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克,还有维生素B1、B2、P等,经过处理制成果干,每百克含糖分74.6克,铁35毫克,钙2毫克,磷110毫克,钾1200毫克等多种矿物质,还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等,这是其强大滋补能力的来源。
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