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山药吃多了胀气怎么办
山药是典型的药食同源的食物，和红薯一样，好处太多了。但是，它也和红薯一样不能大量食用，很容易胀气。那么，山药吃多了胀气怎么办?下面小编带你一一了解!
山药吃多胀气的原因
吃山药容易胀气。山药和红薯、土豆等一样含有大量的淀粉,这类食物在胃肠内消化代谢时都会生成大量的二氧化碳,形成胀气、打嗝的症状。
吃山药胀气的食疗方
1、喝白萝卜汤
白萝卜汤有泄气的作用,在吃山药感到腹内胀气时,煮一碗白萝卜汤,温热时饮下,能促胃内气体的排出,在喝完之后很快就会出现嗝气、放屁现象。
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