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缺觉、睡多了，其实对身体都不好。我们晚上睡觉是充电，白天是放电，下面是小编为大家精心挑选的熬夜晚睡的危害对身体，希望对大家有所帮助。
熬夜晚睡对身体的危害
1、皮肤受损
皮肤在22点~23点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺等。
2、超重肥胖
人在睡觉时，身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质。长期熬夜会影响瘦体素分泌，不利于脂肪分解。此外，熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。
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