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吃什么东西可以提高免疫力防止过敏
不少人因为过敏，所以很多东西都不敢吃，哪怕很想吃。你知道吃什么提高免疫力防止过敏吗?下面就跟着小编一起来看看吧。
吃什么东西可以提高免疫力防止过敏
过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。
根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。
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