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美食当前，很多人都会选择先饱腹一顿，这样往往会出现吃太多，肚子胀了才懊悔的情况。那么，吃撑了怎么快速消化呢?不妨试试按摩穴位、吃些助消化的食物。
一、吃撑了怎么快速消化按摩穴位
1、内关穴
内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。内关穴取穴方法为：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。
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