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炎热的夏季，很多人都喜欢呆在家里，不愿出门，但不同体质的人需要不同的养生保健方法。今天，小编为你带来了中医调理体质的方法。
中医调理体质的技巧
一、平和质
平和质体质的人目光有神、精力充沛、胖瘦匀称、健壮有力。他们的养生原则是阴阳协调，畅通气血，促进新陈代谢。但是在饮食上并没有特别的禁忌。
二、痰湿质
此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。
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