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想生个健康聪明的宝宝，在准备怀孕前，最好能预留3个月的“准备期”，以便做最佳的身心调整。接下来，小编为你分享生健康聪明的宝宝的方法，希望对你有帮助。
生健康聪明的宝宝的方法一、改变不良生活习惯
不良的生活习惯也是导致不孕或受孕困难的元凶，因此，受孕前最好先调整好生活方式。
不要酗酒
不要吸烟
不要熬夜 熬夜会减少男性精虫的数量及活动力，也会影响女性激素的分泌和卵子的品质。
尽量不要喝咖啡 咖啡因会经由血液透入胎盘，如果怀孕女性每天喝两杯以上的咖啡，可能就会导致早产。女性一旦决定怀孕，最好能减少摄取含咖啡因的饮料，特别是怀孕初期最好完全禁止，以防止产生意外。
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