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女子练腹肌的方法
人鱼线所在的位置正是很难训练到的侧腹肌区域，由于线条没有腹肌明显，又容易成为脂肪堆积的区域，很多人在训练的时候不但容易忽略，也不容易见到成效。今天，小编为你带来了女子练腹肌的方法。
女子练腹肌的技巧
动作一：仰卧空中骑单车
即人平躺在软垫上面，双手抱头，头部微微抬起，然后双脚像骑单车一样不停地踩踏，反复练习。
动作二：触摸呈垂直角度的脚踝
即人平躺在软垫上面，双手双脚同时抬起，然后再用双手垂直去触摸自己的脚踝，反复练习。
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