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不适合老人的散步方式
许多老年朋友都很喜欢散步，不管是早上还是晚上，但是散步也要选对方式，不适合老人的散步方式你知道吗?不适合老人的散步方式有哪些呢?下面小编带你一一了解！
七种不适合老人的散步方式
运动，对于老年朋友们来说，最为常见、有效的运动方法就是散步了。不过，如果老人选择的散步方式不对，也会给自身的健康带来危害。那么你知道不适宜老人的散步方式有哪些吗?别急，跟着小编来了解下吧。
1、快速散步法
纠正：散步时昂首挺胸、阔步向前，每分钟走90-120步，每次30分钟。
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