拖延症在今天变得越来越普遍,导致学习工作效率低下,每天晚上睡觉前又悔恨不已。下面小编收集了一些关于学习更有效率的方法,希望对你有帮助
有效率学习方法1
1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务,将任务逐项写在列表里(或记在软件的清单里)
2、设定你的番茄钟(定时器、软件、闹钟等),时间是25分钟。
3、开始完成第一项任务,直到番茄钟响铃或提醒(25分钟到)。
4、停止工作,并在列表里该项任务后画个X。
5、休息3~5分钟,活动、喝水、方便等等。
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