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方便面的危害及健康吃法
虽然方便面有着多方面的危害，但它在我们日常生活中还是一个比较重要的存在，现在就跟着小编一起来看一看方便面的危害及健康吃法，资料仅供参考。
方便面的危害
1、营养不全面
方便面的主要成分是面粉和油脂、调味料，并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。如长期食用方便面，其他营养物质的长期缺乏，会造成人体营养不良，从而会导致一系列的疾病的发生，如头晕、乏力、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。
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