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运动减肥是一个比较健康有效的减肥方式，有时间的时候到室外跑步，登山等运动，但是一到下雨天或是天气不好的时候，就不能到户外了怎么办呢?小编今天教大家几个在室内的减肥运动，让你的减肥运动不再受到天气的影响，想瘦就瘦!
侧撑动作
首先侧坐在地面上，一只手撑住地面把身体撑起来，另一只手高高举起，两腿尽量伸直，保持姿势5秒然后休息一下再继续撑起。左手撑累了可以换右手。这个侧撑动作可以操练到全身的肌肉，促进全身血液循环，提高新陈代谢，进而促进减肥。
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