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中国南方地区小暑时平均气温为26℃左右，已是盛夏。各地也进入雷暴最多的季节，常伴随着大风、暴雨，有时还有冰雹。这次小编给大家整理了小暑养生食谱推荐，供大家阅读参考。
小暑养生食谱推荐
冰白玉水果沙拉
白玉豆腐1盒，牛奶小半杯，苹果，西瓜，青缇都少许。把各种材料切成小块，青缇最好去籽。在果盘上均匀的淋上牛奶，加点糖搅拌均匀，冰镇后就可食用。
山药绿豆汤
绿豆100克，清水8杯，日本山药1小段，白砂糖适量。绿豆洗净放入锅中，山药洗净，削皮，切成约1CM大小的丁，备用;向锅中绿豆加入清水，盖上锅盖，煮至发出唧唧声后转小火，3分钟熄火，待湿度略微下降后，放入砂糖调味。净切好的山药放入锅中稍煮，即可食用。
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