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广播操,全体学生在广播的指挥和音乐伴奏下,按一定节拍做徒手体操的一种形式。下面是小编推荐给大家的第三套广播体操七彩阳光音乐视频,供大家参考。
第三套广播体操七彩阳光音乐视频教程 广播体操的动作分解
第一节 全身运动(8拍×4)预备姿势:立正第1拍 左脚向左迈出,与肩稍宽,两臂经侧摆至上举交叉,掌心向前,抬头看手;第2拍 身体前屈(两腿伸直),双臂体前交叉,掌心向内,低头看手;第3拍 收左脚成半蹲,同时双手扶膝,肘关节向外,五指向内,低头眼看前下方;第4拍 还原成立正。5至8拍动作同1至4拍,方向相反!
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