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广播体操在不同时间做可以有不同的效果。如清晨做操，能使人从抑制状态很快进入兴奋状态，使身体各部机能积极活动起来，以便更好地去迎接一天的工作和学习任务，还可以养成早起的习惯。下面小编和大家一起学习第三套广播体操放飞理想分解视频。
第三套广播体操放飞理想分解视频教程 第八套广播体操的动作
预备中 原地踏步
(8拍×2)
预备姿势：直立。
左脚开始踏步。
要求及注意事项：脚离地面约15厘米，身体保持正直，两臂前、后自然摆动。
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