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夏季如何消暑降温
消暑降温是为改善劳动条件,防止中暑事故,保障职工健康,提高生产效率,促进生产建设发展。那么夏天消暑降温要如何做呢?就跟随小编来看看吧。
夏季消暑降温的方法
少吃多餐。多吃流食,一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多。 特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。这是从饮食上讲夏天怎么避暑–夏天如何避暑–夏天避暑方法的。吃辛辣食物,虽然大热天里吃这些东西的确难以想像,但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器,提高血液循环。温水冲澡(不要用凉水)，使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人,但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。
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