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用什么方法缩阴效果好?根据对目前缩阴问题的调查发现，女人缩阴不能盲目，尽管现在缩阴方法众多。今天小编为大家推荐缩阴效果好的方法。
缩阴效果好的方法
1、床沿合腿
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。
当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。这样的运动还是需要坚持。
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