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吃什么补肾阳虚效果最好
补肾之前，一定要分清自己是肾阳虚，还是肾阴虚!肾阳虚患者要吃补益肾阳的食物，若是饮食过于滋阴，则不利健康。具体吃什么补肾阳虚?小编为您介绍。
什么是肾阳虚
专家介绍说，要补肾要先弄清楚自己是肾阳虚，还是肾阴虚。
肾阳虚的核心特征是“寒”，具体会表现为腰酸、四肢发冷、胃寒、性欲下降、水肿、舌苔薄白、舌质淡胖。肾阴虚的的核心特征是“热”，具体会表现为腰酸、五心烦热(手脚心出汗)、盗汗、头晕、耳鸣、舌质嫩红、苔少。如果无法辨别的话，可以到医院让医生帮忙辨明体质。
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