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夏天怎样预防感冒
夏季虽然天气炎热，但由于经常出入空调房，也是很容易感冒的季节，因此需要做好预防感冒的工作。那么夏天怎样预防感冒呢?下面小编带你一一了解!
夏天预防感冒的方法
1、夏天预防感冒要注意劳逸结合
保持经常的适当运动和户外活动,以促进血液循环,增强机体的免疫能力。注意补充动物蛋白。夏季出汗多、消耗大,应补充足够的营养以提高机体抵抗力。可适当食用鱼、肉、蛋、奶和豆类食品补充蛋白质,多食用新鲜蔬果以摄取维生素C,以及多吃些清热利湿的食物,如苦瓜、桃子、黄瓜、绿豆等。
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