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?夏季要少吃肉，但不是不吃，选择合适的肉类食用还有养生功效。那么夏季吃什么肉呢?凉性肉类最适合夏季食用，下面小编为你推荐几种肉。
夏季吃什么肉
一、首选凉性肉
中医讲究“热者寒之，寒者热之”。夏天首选性质偏凉，或性平的肉。那么夏季吃什么肉呢?小编推荐四种适合夏季食用的肉类。
1、鸭肉
人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤，鸭肉蛋白质含量比其他畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀。受暑邪的侵扰，人们在夏天少食短睡，不少人形体消瘦，需要食物进补。夏季进补不宜食用肥腻、燥热之物，而对抗酷热的气候，鸭子其实是非常有好处的。
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