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黄豆在我们的饮食中占了很重要的地位，很多豆制品都是黄豆做成的。黄豆的吃法中，搭配其他食材一起煲汤也是比较营养的。一起来看看吧!
黄豆的营养吃法
1、黄豆和海带煲汤能补血养颜
海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙;黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。女性常食此汤,能起到补血养颜的作用。
材料:海带结100克,黄豆20克,盐3克,姜片3克。
做法:将海带结洗净,黄豆洗净用温水浸泡至回软备用。净锅上火倒入水,调入盐、姜片,下入黄豆、海带结煲至熟即可。
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