立夏养生甜品
立夏时节大家都喜欢吃甜品，有一些甜品具有养生的作用哦，下面是小编整理的关于立夏养生甜品，欢迎大家借鉴欣赏。
立夏养生甜品——莲子红豆沙
特点:清肺、和胃。
红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效,莲子则能养心安神、清心润肺,柔滑细腻的莲子红豆沙具有清肺、和胃的功效。
原料:红豆50克,莲子(去芯)10克,白糖15克。
制作方法
1.将红豆、莲子洗净,一起放入清水中煮20分钟。
2.捞出后沥干,将红豆用搅拌机搅成粉末状。
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