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养生是一门学问，如何在小满时节养生需要我们掌握一些知识，下面是小编整理的关于小满养生保健知识，欢迎大家借鉴欣赏。
小满养生保健知识——洗热水澡
夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。
小满养生保健知识——热毛巾擦身
因为夏季的炎热，人的脸面和身体会比平时比较容易出汗，而及时擦汗可以促使皮肤透气，但是毛巾必须得用热的，这样才能适应人体降温的节律。
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