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在生活中其实有很多美味的食物具有养生的效果，那么在小寒节气有哪些好吃的食物可以养生呢？下面是小编整理的关于小寒养生食谱，希望大家喜欢。
小寒养生食谱1、伤风咳嗽：红糖姜枣汤
材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。
做法：以老姜为益，9片，红枣需切开，以水三碗煎至过半。先姜片，后红枣，再加入红糖，融化为饮。顿服，服后出微汗即愈。
功效：温宫祛寒，对寒凝胞宫导致的痛经很有效。另外还有治疗驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等症状。
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