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在小满节气养生要从衣食起居方面来进行，具体应该怎么做呢？下面是小编整理的关于小满节气养生，希望大家喜欢。
小满节气养生——小满不贪凉，疾病不侵扰
小满节气正值5月下旬，气温明显增高，很多人有贪凉卧睡的习惯，此时如果不注意保暖，就很容易引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，要以“未病先防”为原则，就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。中医学认为，人体是一个有机的整体，各部分之间相互联系相互影响，而人与外界环境也是息息相关的，为此人们需要顺应自然界的变化，根据体内外环境的改变，自我调整好，实现自我防病保健。中医学还认为疾病的发生，与人体正气、外界邪气两个方面有密切的关系。外界邪气侵入人体而引发疾病，是疾病发生的重要条件，而如果人体的正气不足，加上外邪入侵才会引发疾病，因此正气则是疾病发生的内在原因和根据，在一定条件下两者地位会发生转化。总之，预防疾病应该从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。
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