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跆拳道运动锻炼提高人体的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质，有效强身健体。下面是小编专门为您整理好的：跆拳道的基本功讲解。
跆拳道的基本功
1. 跆拳道基本功练习—刚直硬打
不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多;防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。
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