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高考复习期间犯困怎么办_高考复习可以提神的食物
高考复习阶段是很重要的，那么如果在这个时候上课犯困应该怎么办呢?下面是小编整理的高考复习期间犯困怎么办，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
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高考复习可以提神的三大类食物
1、碳水化合物
容易犯困没精神?低血糖是犯晕的一个重要原因，有部分同学早上没有吃早餐的习惯，或者一日三餐不吃谷类的食物，就容易出现低血糖的症状。因为大脑的主要能量是由葡萄糖所提供的，一般情况之下单糖类食物容易在体内分解成葡萄糖，所以同学们在备考阶段应该适当吃一些谷类食物，每天的量大概在500克左右。
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