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小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。下面是小编整理的2022小暑节气补肾吃什么，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
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小暑补肾吃什么
1.山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
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