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黄米是一种比较美味的食材。那么，这个黄米有什么功效与作用呢?以下是小编为你整理的吃黄米的好处，希望能帮到你。
黄米的功效与作用
黄米味甘、性微寒;具有益阴、利肺、利大肠之功效;可治阳盛阴虚，夜不得眠，久泄胃弱，疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿等症。
养阴补虚
补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
润肺
滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
通便减肥
可以润滑肠道，刺激排便达到减肥的功效。
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