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经常吃山药会上火吗
山药营养价值极高，口感绵绵的也很好，经常吃山药会上火吗?下面是有山药效果好的吃法，欢迎参阅。
吃山药上火吗
1、吃山药上火吗
吃山药上不上火和吃的量与烹饪方法有关。
1.1、适量吃山药不上火
山药从中医的角度来看性平、味甘，属性上属于平性，因此，不具有寒气也不具有热气，可放心食用，注意控制好量就不会出现上火现象。
1.2、山药吃多了上火
山药从营养学角度来看属于典型的高淀粉食物，这种食物在消化过程中需要大量的水分参与，食用过多有出现大便干燥的现象，并且蒸食也很容易出现口舌干燥、咽喉不适等上火现象。
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