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冬季体育运动对身体的影响
冬天我们应该偶尔出去进行一些体育锻炼，来达到防寒保暖的作用。那么在冬季体育锻炼有哪些注意事项呢?对人体健康又有什么好处呢?小编这就带大家一起了解最关心的冬季健身问题。
冬季体育锻炼的对我们的好处
1)冬季体育锻炼可以御寒抗病。
冬季体育锻炼，可以使血液循环加速，身体产生的热量增加，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8~10倍。
而且适当的耐寒锻炼，可以提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。
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