关于投篮技术的教学与训练

admin 2023-01-25 0 次浏览


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关于投篮技术的教学与训练

看着篮球场上的矫健的身影,心里一定万分羡慕吧?那么我们应该如何练习投篮呢?下面是小编整理的关于投篮技术的动作方法,希望能够帮到大家。

(一)原地投篮

原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。

1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。

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