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经期怎么健康减肥
有些女生在来月经期间会减肥，因为经期减肥效果一般都挺好，但也有人不知道该怎么做。本文是小编整理的经期减肥方法，供大家参考。
经期减肥的十大原则
一、认认真真吃饭
很多人喜欢在进食的时候看电视或者是聊天，所以他们的精神总是集中在其它事情上，并不是吃饭。
所以对于自己究竟吃掉了多少东西并没有确切的答案，这样没有控制的进食是非常容易发胖的。所以在吃饭的时候就要认认真真的吃，细嚼慢咽，这样才能真正控制热量。
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