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老人吃菠菜的好处有哪些
菠菜正是当季蔬菜，因为其含有丰富的营养价值，而受到人们的喜爱，吃它的好处自然也是不少的。下面给大家介绍老人吃菠菜的好处，希望能帮到大家。
老人吃菠菜的好处
1、通肠导便
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
2、补血
菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中最高(多含于根部)，能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。
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