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按照中医理论，季节和五行五脏是有所对应的;夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。那么，夏季如何养心?下面小编带你一一了解!
夏季如何养心
第一,心静必须清心寡欲。因为少一分贪念,就会少一分心烦。还要善于调节心情,尤其不能大喜大悲,中医有过喜伤心之说。
第二,多闭目养神。有空就经常闭目养神,可帮助我们排除心烦杂念。
第三,多静坐。因为静则神安,哪怕五分钟都会见效。每次可在阴凉处或屋内静坐15~30分钟即可。也可采取听音乐、看书、钓鱼、打太极拳等入静。
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