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夏季到了，天气越来越热，许多老年人因为天气炎热而出现了食欲不振、上火等症状，下面小编带你了解老年人夏季养生知识，希望对你有帮助!
老年人夏季养生知识
预防中暑:在夏季,老年人很容易中暑,中暑后又容易诱发心血管疾病,贫血和肺气肿等慢性疾病。因此,夏天老年人应减少活动,特别是要避免长时间在高温环境或烈日下活动。
注意休息:注意休息,防止感冒。
进行适当的体育锻炼:夏季进行适当的体育锻炼是保健要点:锻炼时应穿浅色、单薄,宽敞的衣服。
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