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有人寄红豆相思，我却寄红豆以健康，小小一粒红豆隐藏着强大的养生保健功效。下面给大家分享红豆养生的吃法，希望能帮到大家。
红豆养生的吃法
红豆紫米汤
原料：红豆、紫米各20克、冰糖适量。
做法：先将红豆、紫米分别放到水中浸泡两个小时，然后倒掉水，重新加适量水先用武火烧开，然后改文火慢煮至粥稠，加入适量的冰糖搅拌均匀就可出锅。
功效：由于红豆本身就具有利尿消肿之功效，因此最适合在雨水多的季节经常食用。此外由于紫米不容易消化，因此提醒一次性最好不要食用过多。
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