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孕妇如何降血糖比较快
孕期的血糖高对胎儿的危害是巨大的，孕妈妈需要学会控制血糖。那么孕妇如何降血糖比较快?下面小编带你一一了解!
孕妇如何降血糖比较快
1、孕妇如何降血糖之运动疗法
运动能增加机体对胰岛素的敏感性,有利于葡萄糖的利用,有助于降低血糖。宜选择规律、富有节奏的有氧运动锻炼项目,如散步、体操和上肢运动,每次锻炼时间大约20~30分钟,每周运动锻炼3~5次,保持心率在120次/分以下,避免剧烈运动。
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